[Download] "Exercícios de bioenergética" by Alexander Lowen & Leslie Lowen " eBook PDF Kindle ePub Free

eBook details

Title: Exercícios de bioenergética
Author : Alexander Lowen & Leslie Lowen
Release Date : January 01, 2020
Genre: Psychology,Books,Health, Mind & Body,Health & Fitness,
Pages : * pages
Size : 8491 KB

Description

Neste livro, que se tornou um grande clássico em diversos países do mundo, Alexander e Leslie Lowen apresentam os principais exercícios usados na bioenergética. Depois de explicar os fundamentos primordiais da abordagem – como grounding, respiração, autoconhecimento e contato –, os autores oferecem mais de 100 exercícios que podem ser realizados tanto em grupo quanto individualmente. Por meio deles, o leitor será capaz de liberar as tensões corporais que restringem seu potencial energético, além de obter uma respiração mais profunda e aumentar sua capacidade vital. Totalmente ilustrada, a obra traz ainda técnicas de massagem e exercícios sexuais.